반응형 전기자극치료2 목 통증 완화를 위한 효과 좋은 물리 치료 방법들 정리 목 통증은 많은 사람들이 일상생활에서 경험하는 불편함 중 하나입니다. 잘못된 자세, 장시간 동안의 컴퓨터 사용, 스트레스 등이 주요 원인으로 꼽히곤 합니다. 그럼 지금부터 이러한 목 통증을 완화하기 위한 효과적인 물리치료 방법들에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 수도 치료과정: 수동 치료는 물리치료사가 환자의 관절과 근육에 직접 손을 사용하여 압력을 가하고, 조작하며, 움직임을 유도하는 방법입니다. 이는 목의 유연성을 높이고, 통증을 줄이며, 움직임의 범위를 개선하는 것을 목표로 합니다. 효과: 수동 치료는 근육 긴장을 완화하고, 관절의 움직임을 증가시키며, 순환을 개선하여 통증을 줄일 수 있습니다. 2. 열 치료 및 냉 치료과정: 열 치료는 따뜻한 팩이나 온찜질을 사용하여 목 .. 2024. 5. 4. 거북목 교정 어떤 물리치료 받나요? 물리 치료 비용은? 거북목은 우리가 생각하는 것보다 흔한 문제입니다. 오랜 시간 앉아 일하거나, 스마트폰을 오래 사용하는 등 목과 어깨에 과도한 부담을 주는 생활 습관 때문에 거북목이 생길 수 있습니다. 이런 문제를 해결하기 위해 물리치료를 이용하는 경우가 많습니다. 그럼 지금부터 거북목 교정을 위한 물리치료 방법과 그 비용에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 거북목이란? 거북목은 목이 앞으로 나와 있는 모습이 거북이 목을 내민 모습과 유사해 붙여진 이름입니다. 거북목은 목의 자세가 정상적이지 않아 목과 어깨, 등에 통증을 유발하고 다른 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 거북목 교정을 위한 물리치료 물리치료는 거북목을 교정하는 데 효과적인 방법 중 하나입니다. 물리 치료사는 환자의 상태를 평가한 후, 개인에 맞는 치료 .. 2024. 1. 9. 이전 1 다음 반응형
