반응형 콧속 염증1 알아두면 도움되는 콧속 염증 완화 팁 10가지 우리의 코 건강을 위하여 콧속 염증 완화에 도움이 되는 좋은 팁들을 알아보겠습니다. 콧속에 염증이 생기면 조금만 건드려도 엄청난 고통이 느껴지곤 합니다. 그래서 쉽게 만지기도 힘들고 불편한 점이 이만저만이 아닙니다. 1. 충분한 수분 섭취 물은 우리 몸 전체에 좋습니다. 코 역시 물분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 건강인 콧속 염증을 줄이려면 하루에 최소한 8컵 정도의 물을 섭취해야 합니다. - 물을 자주 마시고 충분한 양을 유지합니다. - 하루에 최소 8컵의 물을 마셔야 합니다. 2. 습도 조절 건조한 실내공기로 인해 콧속이 건조해지고 염증이 악화될 수 있습니다. 습도는 40~60%가 이상적입니다. 가습기를 사용하거나 물에 젖은 타월 등으로 습도를 조절해 봅니다. - 습도를 적당하게 유지시킵니다... 2023. 8. 17. 이전 1 다음 반응형
