어깨 회전근개 증후군: 원인, 증상, 치료법 모두 알아보기

어깨 통증은 일상생활에 크게 방해를 줄 수 있습니다. 이 중에서도 회전근개 증후군은 특히나 흔하게 발생하는 문제입니다. 그래서 오늘은 이 회전근개 증후군에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

 

회전근개 증후군이란?

회전근개는 어깨 관절을 구성하는 4가지 근육과 그들의 건으로 이루어져 있습니다. 이들 근육과 건이 손상되거나 염증이 발생하면 회전근개 증후군이라는 상태가 됩니다. 간단하게 말해서, 어깨를 움직이는데 중요한 역할을 하는 근육과 인대가 손상되거나 염증을 일으켜서 생기는 문제를 말합니다.

 

 

원인: 왜 회전근개 증후군이 발생할까요?

회전근개 증후군의 주된 원인은 과도한 사용, 연령, 그리고 손상입니다.

 

1. 고도한 사용: 스포츠 활동 또는 반복적인 어깨 운동을 하는 직업을 가진 사람들에게서 자주 발견됩니다. 예를 들어, 야구 선수나 수영 선수 등은 어깨 부위를 지속적으로 사용하기 때문에 해당 질환에 노출될 위험이 높습니다.

2. 연령: 나이가 들면서 체력 감소와 같은 다양한 요소로 인해 회전관절 부위의 건이 약해집니다.

3. 손상: 심한 충격 또는 사고로 인해 어깨 부위가 손상될 경우에도 회전관절 부위에 문제가 생길 수 있습니다.

 

증상: 나는 회전근개증후군일까요?

회전관절 부위에 문제가 있다면 아래와 같은 증상을 경험할 수 있습니다.

 

1. 통증: 일반적으로 어깨와 팔에서 가장 심각한 통증을 느낍니다. 이 통증은 밤에 더욱 심해질 수 있으며, 어깨를 움직이거나 무거운 물건을 들 때도 강하게 느껴질 수 있습니다.

2. 강도변화: 통증의 강도는 활동량에 따라 달라질 수 있습니다. 활동이 많을수록 통증이 심해지고, 쉴 때는 완화되는 경향이 있습니다.

3. 움직임 제한: 통증으로 인해 어깨를 움직이는데 제한을 느낄 수 있습니다.

 

 

치료법: 회전근개 증후군, 어떻게 치료해야 할까?

회전근개 증후군의 치료는 주로 비수술적 방법으로 시작합니다. 이에는 휴식, 물리치료, 약물치료 등이 포함됩니다. 그러나 이런 방법들이 효과가 없을 경우에는 수술적 치료를 고려할 수 있습니다.

 

1. 비수술적 치료

- 휴식: 과도한 활동을 줄여서 부위의 염증과 통증을 완화시킵니다.

- 물리치료: 근육 강화와 유연성 개선을 위한 운동들입니다.

- 약물치료: 진통제와 함께 염증 반응 자체를 줄여주는 스테로이드 약물 등의 처방 가능합니다.

 

2022.10.27 - [스토리] - 어깨통증 스스로 치료하기

어깨통증 스스로 치료하기

 

2. 수술적 치료

- 만약 비수술적 치료가 실패하거나 상황이 심각하다면, 건 재건술 등의 수술행위를 고려할 수 있습니다.

 

 

결론

어깨 회전근개 증후군은 꽤 흔한 질환으로, 이로 인해 어깨 통증을 겪는 사람들이 많습니다. 원인부터 증상, 그리고 치료법까지 우리는 이 질환에 대해 자세하게 알아보았습니다. 앞서 언급했듯이, 이 질환의 초기 단계에서는 비수술적 치료로도 충분히 개선될 수 있으므로, 적절한 처치와 관리가 중요합니다. 만약 어깨 통증을 느끼신다면 전문가의 도움을 청하시기 바랍니다.

 

2019.09.16 - [스토리] - 어깨회전근개 파열_증상,치료,수술

어깨회전근개 파열_증상,치료,수술