피부 색소 침착 원인과 개선 방법 효과적인 피부관리법

# 피부 색소 침착이란?

피부 색소 침착이란 말 그대로 피부에 색소가 침착되는 현상을 말합니다. 멜라닌 세포로부터 만들어진 멜라닌이라는 갈색 또는 검은색의 색소가 피부에 과다하게 침착되는 질환입니다.

 

 

주로 얼굴과 목, 가슴, 팔 등 자외선 노출 부위에 발생하며 기미, 주근깨, 검버섯 등 다양한 모양과 색깔의 병변이 나타납니다. 원인으로는 유전적 요인, 임신, 여성호르몬, 내분비이상, 스트레스 등 여러 가지가 있지만 특히 자외선 노출이 많은 뺨이나 이마, 윗입술 등에 많이 생깁니다.

 

# 피부 색소 생성에 영향을 주는 요인

자연스러운 색소 생성은 멜라닌 세포에 의해 이루어지지만 피부 색소 생성에 영향을 주는 요인은 여러 가지가 있습니다. 제대로 잘 모르고 지내다가는 야외활동을 하다가 모발의 방어 기능이 제대로 작동하지 않아 기미, 주근깨, 검은 점 등에 시달리게 되실 수 있습니다.

 

# 자외선

자외선은 피부 색소 생성에 가장 큰 역할을 합니다. 자외선에 노출되면 멜라닌 세포가 멜라닌을 생성하기 시작합니다. 일상에서 멜라닌의 생성을 억제하기 위해서는 자외선 차단제를 적극 활용하는 것이 좋습니다.

# 스트레스

스트레스는 피부의 여러 가지 문제를 일으키는 원인 중 하나입니다. 스트레스를 받게 되면 호르몬 불균형이 발생하게 되고 이는 피부 이외의 몸 전체적인 건강에도 영향을 끼치니 스트레스를 잘 관리하는 것이 중요합니다.

# 불규칙한 생활

불규칙한 식습관, 소화의 문제 등은 피부 건강에도 영향을 줍니다. 피부 건강을 유지하고 좋은 상태로 유지하기 위해서는 정기적인 운동과 식습관도 중요합니다.

 

# 피부 색소 관리 방법

피부 색소 관리의 핵심은 자외선 차단과 색소 생성 억제입니다.

1. 자외선 차단 

자외선 차단제는 자외선에 의해 생성되는 색소 생성을 방지해 주는 역할을 합니다. 일상생활에서도 자외선 최소화를 위해 자외선 차단제를 사용하는 것이 좋습니다.

2. 색소 생성 억제

효과적인 색소 생성 억제방법으로는 비타민 C 드링크나 화장품 등을 활용하는 것도 좋은 방법입니다. 특히 비타민 C 드링크를 많이 섭취하는 것도 피부 건강의 관리에 효과적인 방법입니다.

3. 미백크림

미백크림은 멜라닌 생성을 억제하기 때문에 꾸준히 발라준다면 충분히 효과를 볼 수 있습니다. 하지만 이 역시 일시적인 효과이기 때문에 지속적인 관리가 필요합니다.

4. 레이저 시술

레이저 시술은 여러 가지 종류가 있지만 대표적으로 토닝시술이 있습니다. 토닝은 쉽게 말해서 기미 잡티 제거라고 보시면 됩니다. 기미나 잡티 같은 색소질환은 한 번 생기면 없애기 어렵기 때문에 미리미리 치료받는 것이 좋습니다. 그리고 이미 생겨버린 색소 침착이라면 더더욱 빠른 시일 내에 치료받는 것이 좋습니다.

 

# 효과적인 피부 관리법 5가지

1. 세안 : 피부와 환경으로부터 노폐물을 제거하고 건강한 피부상태를 유지하기 위해 하루 2번의 규칙적인 세안이 중요합니다.

2. 적절한 보습 : 피부 유수분 균형을 유지하여 건강한 피부를 유지하기 위해서는 적절한 보습이 필요합니다. 하루 2회의 적당한 보습을 유지해 주세요.

3. 영양 공급 : 피부를 구성하는 영양소를 충분히 공급하여 건강치와 탄력 있는 피부를 유지합니다. 녹차나 비타민 C 등의 다양한 영양소를 다양한 음식을 통하여 섭취하는 것이 도움이 됩니다.

4. 햇볕차단 : 야외 활동 시 적절한 선글라스와 모자, 자외선 차단제 등을 이용하여 피부를 보호하며 햇볕에 노출되어 변질되기 쉬운 콜라겐 섬유의 파괴를 방지합니다.

5. 건강한 라이프 스타일 : 피부와 상관관계가 높은 흡연, 지나친 음주, 스트레스 등은 피부 건강에 악영향을 미칩니다. 건강한 라이프 스타일을 유지하여 건강한 피부를 유지하는 것이 중요합니다.

 

이렇게 피부 색소 침착에 대해서 알아보았습니다. 여러분 모두 꾸준한 관리로 깨끗하고 맑은 피부 유지하시길 바랍니다.