경추성 두통이란? 초기증상, 원인부터 치료 방법까지

두통은 우리 삶에서 흔히 접하는 문제 중 하나입니다. 그중에서도 '경추성 두통'은 특히나 무시하기 어려운 두통의 한 종류입니다. 

 

 

 

오늘 이 시간에는 경추성 두통에 대한 이해를 돕기 위해, 그 정의와 초기증상, 주요 증상, 원인, 위험성, 치료 방법 등을 자세히 알아보겠습니다. 

 

 

경추성 두통이란?

경추성 두통은 목 부분인 경추에서 발생하는 두통을 말합니다. 이런 두통은 주로 머리 뒷부분에서 시작하여 머리, 눈, 이마로 통증이 전달되는 경우가 많습니다. 

 

초기증상 파악하기

경추성 두통의 초기 증상은 다양합니다. 목에서 머리 뒷부분으로 이어지는 통증, 목의 근육이 딱딱하게 느껴지거나 팔에 힘이 없어지는 증상 등이 흔히 나타납니다. 

 

주요 증상 알아보기

두통이 심해지거나 완화되는 것이 목의 움직임과 연관되어 있다면 이는 경추성 두통의 주요 증상입니다. 또, 긴장이나 스트레스로 인해 목 근육이 긴장되어 통증이 나타나기도 합니다. 

 

 

경추성 두통 원인

경추성 두통의 주요 원인은 평소에 바르지 않은 자세로 인한 목 근육의 긴장과 피로, 스트레스, 잘못된 베개 사용 등이 있습니다. 

 

위험성 인지하기

장기간 경추성 두통을 치료하지 않으면 만성적인 통증으로 발전할 수 있습니다. 또, 두통이 심해져 일상생활에 지장을 줄 수 있으며, 신체적 건강뿐 아니라 정신 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 

 

경추성 두통 치료 방법 

경추성 두통 치료는 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 

 

1. 비약물 치료: 물리치료, 경추 교정 운동, 스트레칭 등이 있습니다. 이러한 치료는 목 근육의 긴장을 풀어주고, 잘못된 자세를 교정해 주는 역할을 합니다. 

2. 약물 치료: 통증을 완화하는 약물을 사용합니다. 하지만, 약물 치료는 임시적인 통증 완화에 그치므로, 근본적인 원인을 해결하기 위해서는 비약물 치료가 필요합니다. 

 

관리 및 예방

평소에 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 또, 목과 어깨 근육을 이완시키는 스트레칭이나 경추 교정 운동도 추천합니다. 이 외에도 정기적인 휴식과 스트레스 관리가 중요합니다. 

 

 

마치며

경추성 두통은 생활 습관 개선과 꾸준한 관리로 크게 개선될 수 있습니다. 통증이 지속되는 경우에는 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 

 

2024.01.13 - [스토리] - 뒷목이 아프고 두통까지 있다면? 원인부터 관리 방법까지