치질 종류별 증상과 생활 속 치료 방법

치질은 많은 사람들이 겪는 흔한 질환 중 하나입니다. 치질은 크게 내치핵, 외치핵, 혼합치핵으로 나뉘며, 각 종류에 따라 증상과 치료 방법이 다릅니다. 

 

 

 

오늘 이 시간에는 치질의 종류별 증상과 생활 속에서 실천할 수 있는 치료 방법에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

내치핵

내치핵은 직장 내부에 발생하는 치질로, 초기에는 통증이 거의 없습니다. 하지만 진행되면 출혈, 가려움증, 그리고 불편함을 초래할 수 있습니다. 

내치색의 주요 증상:

- 배변 시 출혈

- 직장 내 불편함과 가려움증

- 배변 후 직장 내 이물감

생활 속 치료 방법:

1. 식이 섬유 섭취 증가: 식이 섬유가 풍부한 음식을 섭취하면 배변이 원활해지고 변비를 예방할 수 있습니다. 채소, 과일, 전곡류를 충분히 드세요. 

2. 수분 섭취: 하루에 최소 8잔 이상의 물을 마셔 변을 부드럽게 유지하세요. 

3. 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 혈액 순환을 개선하고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 

4. 배변 습관 개선: 변이 마려울 때 즉시 화장실에 가고, 배변 시 너무 힘을 주지 않도록 합니다. 

5. 좌욕: 따뜻한 물에 15분 정도 앉아 있는 좌욕은 직장 주위의 근육을 이완시키고 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 

 

외치핵

외치핵은 항문 주변에 발생하는 치질로, 통증과 불편함을 동반하는 경우가 많습니다. 외치핵은 외부에서 확인할 수 있기 때문에 더 쉽게 진단할 수 있습니다. 

외치핵의 주요 증상:

- 항문 주위의 통증과 부기

- 배변 시 통증

- 항문 주위의 혹과 같은 돌출물

 

 

생활 속 치료 방법:

1. 항문 청결 유지: 배변 후 항문을 깨끗이 닦고, 젖은 티슈나 약산성 비누를 사용하여 청결을 유지하세요. 

2. 차가운 압박: 차가운 팩을 항문 주위에 대어 부기와 통증을 줄입니다. 

3. 국소 치료제: 약국에서 구입할 수 있는 연고나 좌약을 사용하여 통증과 염증을 완화시킬 수 있습니다. 

4. 좌욕: 따뜻한 물에 15분 정도 앉아 있는 좌욕은 항문 주위의 근육을 이완시키고 통증을 줄이는 데 효과적입니다. 

5. 변비 예방: 변비가 외치핵을 악화시킬 수 있으므로, 충분한 식이 섬유와 수분 섭취로 변비를 예방하세요. 

 

혼합치핵

혼합치핵은 내치핵과 외치핵이 동시에 발생한 경우를 말합니다. 이 경우 두 가지 치질의 증상이 모두 나타날 수 있습니다. 

혼합치핵의 주요 증상: 

- 배변 시 출혈

- 항문 주위의 통증과 부기

- 직장 내 불편함과 가려움증

- 항문 주위의 혹과 같은 돌출물

생활 속 치료 방법:

혼합치핵은 내치핵과 외치핵의 치료 방법을 모두 적용할 필요가 있습니다. 앞서 언급한 내치핵과 외치핵의 생활 속 치료 방법을 병행하여 증상을 완화시키고, 특히 변비 예방과 항문 청결 유지에 신경 써야 합니다. 

 

치질 예방을 위한 추가 팁

- 적절한 화장실 습관: 화장실에서 너무 오래 앉아 있지 않도록 하며, 스마트폰이나 책을 들고 가지 않는 것이 좋습니다. 

- 건강한 체중 유지: 과체중은 치질을 악화시킬 수 있으므로, 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 

- 스트레스 관리: 스트레스는 배변 습관에 영향을 미칠 수 있으므로, 명상이나 요가 등으로 스트레스를 관리하세요. 

 

 

결론

치질은 흔하지만, 적절한 생활 습관과 관리를 통해 증상을 완화하고 예방할 수 있습니다. 치질의 종류별로 증상을 이해하고, 생활 속에서 실천할 수 있는 치료 방법을 꾸준히 적용하면 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 만약 증상이 심해지거나 지속된다면 전문의를 찾아 상담하는 것이 좋습니다. 

 

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