물 대신 마실 수 있는 차_ 물 대신 마실 수 없는 차

안녕하세요. 우리 생활에서 가장 중요한 일중에 하나가 물 마시는 거 아니겠습니까?

물은 많이 마실수록 건강해진다고 하죠. 그럼 우리가 일상생활 하는데 있어서 일반 생수나 물 대신

대용으로 마실 수 있는 차와 마시면 안돼는 차에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

물 대용으로 마실 수 있는 차로는

보리차, 현미차, 옥수수차 등이 있습니다.

 

보리차는 소장, 대장 등의 장이 허약하고 냉한 아이가 토하거나 설사를 할 때 먹이면 보리의 섬유질이 장운동을

활성화시켜 설사를 멎게 하는데 도움이 됩니다. 또한 체력이 허약해 땀을 잘 흘리는 어린 아이에게 수분을 보충하기 

위해 제공하기도 합니다. 보리차를 꾸준히 마시게 되면 위장장애에서 오는 소화불량, 식욕부진, 헛배가 부른 데에도

효과가 있으며 가슴이 답답한 증상을 해소시켜주는 데 효과적입니다. 또한 갈증이 날 때도 생수 대신 보리차를

마시면 갈증해소 효과가 빠르게 나타납니다.

 

현미차는 현미가 암과 변비 각기병을 예방하는 데에 효과를 나타내는 것으로 알려져 있습니다. 고열에 의해

체력이 떨어지거나 까닭없이 살이 여윌 때 설사로 인하여 탈수증이 일어날 때 안색이 좋지 않을 때 조금만 움직여도

숨이 찰 때 멀미가 심할 때 마시면 효과를 나타냅니다. 장의 연동운동을 도와 주고 유해물질이 장내에 흡수되는

것을 막아 주며 당질을 에너지로 변화시키는 역할을 합니다. 또한 자율 신경의 기능을 안정시키며

내장을 튼튼하게 해 주고 혈액의 흐름을 좋게 합니다.

 

옥수수차는 피로회복의 효과가 뛰어나며 소화촉진을 돕습니다. 신장방 예방 등에 좋으며

수종과 고혈압에도 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

물 대용으로 마시면 안돼는 차로는,

 

결명자차, 녹차, 옥수수수염차 등이 있습니다.

 

물 대용으로 대체가 안되는 이유는 앞서 말한 차에는 카페인이 이뇨작용을 해서

몸속의 수분을 뺏기 때문입니다.

 

 

 

 

결명자차는 식물성 음료의 하나로 두과의 한해살이 초본인 결명자로 만든 차입니다. 완하정장, 이뇨의 효과,

혈압강하효과, 항균효과가 뛰어납니다.

 

녹차는 혈전 형성을 막아주고 콜레스테롤과 혈당을 낮추는 효과가 있습니다. 또한 충치 예방과

항상화 작용이 있습니다.

 

옥수수수염차는 부종을 제거 하거나 고혈압과 심혈관 질환 치료에 좋습니다. 또한 이뇨효과가 뛰어납니다.

혈압을 떨어뜨리는 작용을 하며 전립선비대증의 치료에도 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

앞서 말씀드린 여러종류의 차들은 각자의 효능이 있습니다. 좋은 효능이 있는 차들이지만

물 대신 식용차로 먹을때는 참고하시기 바랍니다.